Frango assado com arroz e salada de macarrão calorias e nutricao
Frango assado com arroz e salada de macarrão contem 866 calorias por porcao (43% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 46g de gordura, 58g de carboidratos e 53g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango assado com arroz e salada de macarrão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Sobrecoxa de frango assada | 180 g | 387 | 23 | 0 | 45 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28 | 2.5 |
| Macarrão penne cozido | 80 g | 126 | 0.8 | 25 | 4.5 |
| Maionese | 30 g | 204 | 22 | 1.5 | 0.3 |
| Milho verde | 15 g | 15 | 0.2 | 3.2 | 0.5 |
| Tomate picado | 20 g | 4 | 0 | 0.8 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Sobrecoxa de frango assada · Arroz branco cozido · Macarrão penne cozido · Maionese · Milho verde · Tomate picado
Como Frango assado com arroz e salada de macarrão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -700 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -534 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | -391 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | -391 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango assado com arroz e salada de macarrão e saudavel?
Com moderacao. Frango assado com arroz e salada de macarrão e calorico com 204 kcal/100 g. Com 53g de proteina e 58g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango assado com arroz e salada de macarrão e bom para emagrecer?
Com 866 calorias por porcao, Frango assado com arroz e salada de macarrão e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Frango assado com arroz e salada de macarrão?
Uma porcao contem 53g de proteina, o que representa cerca de 53% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango assado com arroz e salada de macarrão?
- Distribuicao de macros: gordura 48%, carboidratos 27%, proteina 25%
- Densidade energetica: 204 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Sobrecoxa de frango assada, Maionese, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Frango assado com arroz e salada de macarrão?
- Corrida: ~99 min
- Ciclismo: ~114 min
- Caminhada: ~212 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango assado com arroz e salada de macarrão?
- kcal: 43% da ingestao diaria
- Gordura: 66% da ingestao diaria
- Carb: 29% da ingestao diaria
- Proteina: 53% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
