Frango assado com arroz e salada de tomate calorias e nutricao
Frango assado com arroz e salada de tomate contem 912 calorias por porcao (46% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 41g de gordura, 55g de carboidratos e 78g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango assado com arroz e salada de tomate?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Coxa de frango assada | 150 g | 300 | 18 | 0 | 33 |
| Sobrecoxa de frango assada | 180 g | 360 | 22 | 0 | 40 |
| Arroz branco cozido | 180 g | 234 | 0.5 | 51 | 4.5 |
| Tomate fatiado | 100 g | 18 | 0.2 | 3.9 | 0.9 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Coxa de frango assada · Sobrecoxa de frango assada · Arroz branco cozido · Tomate fatiado
Como Frango assado com arroz e salada de tomate se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -309 kcal, menos proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | -271 kcal, menos proteina |
| Almoço com salada, fruta e frango | 670g | 672 | 40g | -240 kcal, menos proteina |
| Almôndegas de frango com legumes assados | 380g | 500 | 29g | -412 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango assado com arroz e salada de tomate e saudavel?
Com moderacao. Frango assado com arroz e salada de tomate e calorico com 150 kcal/100 g. Com 78g de proteina e 55g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango assado com arroz e salada de tomate e bom para emagrecer?
Com 912 calorias por porcao, Frango assado com arroz e salada de tomate e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Frango assado com arroz e salada de tomate?
Uma porcao contem 78g de proteina, o que representa cerca de 78% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango assado com arroz e salada de tomate?
- Distribuicao de macros: gordura 40%, carboidratos 24%, proteina 36%
- Densidade energetica: 150 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Sobrecoxa de frango assada, Coxa de frango assada, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Frango assado com arroz e salada de tomate?
- Corrida: ~104 min
- Ciclismo: ~120 min
- Caminhada: ~223 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango assado com arroz e salada de tomate?
- kcal: 46% da ingestao diaria
- Gordura: 58% da ingestao diaria
- Carb: 27% da ingestao diaria
- Proteina: 78% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
