Frango assado com arroz e suflê de milho calorias e nutricao
Frango assado com arroz e suflê de milho contem 633 calorias por porcao (32% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 32g de gordura, 42g de carboidratos e 43g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango assado com arroz e suflê de milho?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango assado | 120 g | 234 | 14 | 0 | 27 |
| Arroz branco cozido | 80 g | 104 | 0.2 | 22.5 | 2 |
| Suflê de milho com queijo | 100 g | 185 | 11 | 14 | 7.5 |
| Molho de carne moída | 50 g | 95 | 7 | 2 | 6 |
| Milho verde | 15 g | 15 | 0.2 | 3.3 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango assado · Arroz branco cozido · Suflê de milho com queijo · Molho de carne moída · Milho verde
Como Frango assado com arroz e suflê de milho se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -467 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -301 kcal, mesma proteina |
| Almoço com Batata, Ovo e Frango | 450g | 577 | 53g | -56 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -30 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango assado com arroz e suflê de milho e saudavel?
Com moderacao. Frango assado com arroz e suflê de milho e calorico com 173 kcal/100 g. Com 43g de proteina e 42g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango assado com arroz e suflê de milho e bom para emagrecer?
Com 633 calorias por porcao, Frango assado com arroz e suflê de milho e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Frango assado com arroz e suflê de milho?
Uma porcao contem 43g de proteina, o que representa cerca de 43% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango assado com arroz e suflê de milho?
- Distribuicao de macros: gordura 46%, carboidratos 26%, proteina 28%
- Densidade energetica: 173 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Frango assado, Suflê de milho com queijo, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Frango assado com arroz e suflê de milho?
- Corrida: ~72 min
- Ciclismo: ~83 min
- Caminhada: ~155 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango assado com arroz e suflê de milho?
- kcal: 32% da ingestao diaria
- Gordura: 46% da ingestao diaria
- Carb: 21% da ingestao diaria
- Proteina: 43% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
