Frango assado com arroz e tomate calorias e nutricao
Frango assado com arroz e tomate contem 965 calorias por porcao (48% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 47g de gordura, 63g de carboidratos e 70g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango assado com arroz e tomate?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Coxa de frango assada | 270 g | 675 | 45 | 0 | 63 |
| Arroz branco cozido | 200 g | 260 | 2 | 56 | 5 |
| Tomate fatiado | 150 g | 30 | 0.3 | 6.6 | 1.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Coxa de frango assada · Arroz branco cozido · Tomate fatiado
Como Frango assado com arroz e tomate se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -799 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -633 kcal, menos proteina |
| Almoço com Batata, Ovo e Frango | 450g | 577 | 53g | -388 kcal, menos proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -362 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango assado com arroz e tomate e saudavel?
Com moderacao. Frango assado com arroz e tomate e calorico com 156 kcal/100 g. Com 70g de proteina e 63g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango assado com arroz e tomate e bom para emagrecer?
Com 965 calorias por porcao, Frango assado com arroz e tomate e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Frango assado com arroz e tomate?
Uma porcao contem 70g de proteina, o que representa cerca de 70% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango assado com arroz e tomate?
- Distribuicao de macros: gordura 44%, carboidratos 26%, proteina 30%
- Densidade energetica: 156 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Coxa de frango assada, Arroz branco cozido, Tomate fatiado
Quanto tempo leva para queimar Frango assado com arroz e tomate?
- Corrida: ~110 min
- Ciclismo: ~127 min
- Caminhada: ~236 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango assado com arroz e tomate?
- kcal: 48% da ingestao diaria
- Gordura: 68% da ingestao diaria
- Carb: 31% da ingestao diaria
- Proteina: 70% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
