Frango assado com arroz sete grãos calorias e nutricao
Frango assado com arroz sete grãos contem 499 calorias por porcao (25% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 26g de gordura, 25g de carboidratos e 42g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango assado com arroz sete grãos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango assado com pele | 150 g | 330 | 19.5 | 0 | 38.6 |
| Arroz sete grãos cozido | 100 g | 124 | 1 | 25 | 3.7 |
| Azeite de oliva (tempero) | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango assado com pele · Arroz sete grãos cozido · Azeite de oliva (tempero)
Como Frango assado com arroz sete grãos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -333 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -167 kcal, mais proteina |
| Almoço com Batata, Ovo e Frango | 450g | 577 | 53g | +78 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +104 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango assado com arroz sete grãos e saudavel?
Com moderacao. Frango assado com arroz sete grãos e calorico com 196 kcal/100 g. Com 42g de proteina e 25g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango assado com arroz sete grãos e bom para emagrecer?
Sim. Com 499 calorias e 42g de proteina, Frango assado com arroz sete grãos mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Frango assado com arroz sete grãos?
Uma porcao contem 42g de proteina, o que representa cerca de 42% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango assado com arroz sete grãos?
- Distribuicao de macros: gordura 46%, carboidratos 20%, proteina 34%
- Densidade energetica: 196 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Frango assado com pele, Arroz sete grãos cozido, Azeite de oliva (tempero)
Quanto tempo leva para queimar Frango assado com arroz sete grãos?
- Corrida: ~57 min
- Ciclismo: ~66 min
- Caminhada: ~122 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango assado com arroz sete grãos?
- kcal: 25% da ingestao diaria
- Gordura: 36% da ingestao diaria
- Carb: 13% da ingestao diaria
- Proteina: 42% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
