Frango assado com arroz à grega e salada de maionese calorias e nutricao
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Frango assado com arroz à grega e salada de maionese contem 704 calorias por porcao (35% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 33g de gordura, 62g de carboidratos e 39g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango assado com arroz à grega e salada de maionese?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.3 | 42.3 | 3.8 |
| Coxa e sobrecoxa de frango assada | 120 g | 258 | 15.6 | 0 | 29.4 |
| Salada de maionese com batata e legumes | 100 g | 182 | 14 | 12 | 2 |
| Ovo cozido | 25 g | 39 | 2.7 | 0.3 | 3.3 |
| Uvas passas | 10 g | 30 | 0.1 | 7.9 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Coxa e sobrecoxa de frango assada · Salada de maionese com batata e legumes · Ovo cozido · Uvas passas
Como Frango assado com arroz à grega e salada de maionese se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -538 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -372 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | -229 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | -229 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango assado com arroz à grega e salada de maionese e saudavel?
Com moderacao. Frango assado com arroz à grega e salada de maionese e calorico com 174 kcal/100 g. Com 39g de proteina e 62g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango assado com arroz à grega e salada de maionese e bom para emagrecer?
Com 704 calorias por porcao, Frango assado com arroz à grega e salada de maionese e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Frango assado com arroz à grega e salada de maionese?
Uma porcao contem 39g de proteina, o que representa cerca de 39% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango assado com arroz à grega e salada de maionese?
- Distribuicao de macros: gordura 42%, carboidratos 36%, proteina 22%
- Densidade energetica: 174 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Coxa e sobrecoxa de frango assada, Arroz branco cozido, Salada de maionese com batata e legumes
Quanto tempo leva para queimar Frango assado com arroz à grega e salada de maionese?
- Corrida: ~80 min
- Ciclismo: ~93 min
- Caminhada: ~172 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango assado com arroz à grega e salada de maionese?
- kcal: 35% da ingestao diaria
- Gordura: 47% da ingestao diaria
- Carb: 31% da ingestao diaria
- Proteina: 39% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
