Frango assado com banana da terra e salada calorias e nutricao
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Frango assado com banana da terra e salada contem 362 calorias por porcao (18% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 18g de gordura, 25g de carboidratos e 25g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango assado com banana da terra e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Sobrecoxa de frango assada | 120 g | 258 | 18 | 0 | 24 |
| Banana da terra cozida | 60 g | 72 | 0 | 18 | 0 |
| Alface crespa | 30 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Cenoura crua | 25 g | 10 | 0 | 2 | 0.5 |
| Beterraba cozida | 40 g | 18 | 0 | 4 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Sobrecoxa de frango assada · Banana da terra cozida · Alface crespa · Cenoura crua · Beterraba cozida
Como Frango assado com banana da terra e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -196 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -30 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | +113 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | +113 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Frango assado com banana da terra e salada e saudavel?
Sim. Com 25g de proteina e apenas 25g de carboidratos, Frango assado com banana da terra e salada e uma refeicao nutritiva. Com 132 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Frango assado com banana da terra e salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 362 calorias e 25g de proteina, Frango assado com banana da terra e salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Frango assado com banana da terra e salada?
Uma porcao contem 25g de proteina, o que representa cerca de 25% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango assado com banana da terra e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 45%, carboidratos 28%, proteina 27%
- Densidade energetica: 132 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Sobrecoxa de frango assada, Banana da terra cozida, Beterraba cozida
Quanto tempo leva para queimar Frango assado com banana da terra e salada?
- Corrida: ~41 min
- Ciclismo: ~48 min
- Caminhada: ~89 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango assado com banana da terra e salada?
- kcal: 18% da ingestao diaria
- Gordura: 26% da ingestao diaria
- Carb: 13% da ingestao diaria
- Proteina: 25% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
