Frango assado com batata calorias e nutricao
Frango assado com batata contem 850 calorias por porcao (43% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 56g de gordura, 22g de carboidratos e 64g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango assado com batata?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Coxa de frango assada | 150 g | 330 | 24 | 0 | 28 |
| Sobrecoxa de frango assada | 180 g | 400 | 29 | 0 | 34 |
| Batata assada | 100 g | 120 | 3 | 22 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Coxa de frango assada · Sobrecoxa de frango assada · Batata assada
Como Frango assado com batata se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -684 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -518 kcal, menos proteina |
| Almoço com Batata, Ovo e Frango | 450g | 577 | 53g | -273 kcal, menos proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -247 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango assado com batata e saudavel?
Com moderacao. Frango assado com batata e calorico com 198 kcal/100 g. Com 64g de proteina e 22g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango assado com batata e bom para emagrecer?
Com 850 calorias por porcao, Frango assado com batata e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Frango assado com batata?
Uma porcao contem 64g de proteina, o que representa cerca de 64% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango assado com batata?
- Distribuicao de macros: gordura 59%, carboidratos 10%, proteina 31%
- Densidade energetica: 198 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Sobrecoxa de frango assada, Coxa de frango assada, Batata assada
Quanto tempo leva para queimar Frango assado com batata?
- Corrida: ~97 min
- Ciclismo: ~112 min
- Caminhada: ~208 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango assado com batata?
- kcal: 43% da ingestao diaria
- Gordura: 80% da ingestao diaria
- Carb: 11% da ingestao diaria
- Proteina: 64% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
