Frango assado com batata frita, abóbora, cenoura e tomate calorias e nutricao
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Frango assado com batata frita, abóbora, cenoura e tomate contem 846 calorias por porcao (42% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 46g de gordura, 45g de carboidratos e 65g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango assado com batata frita, abóbora, cenoura e tomate?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Coxa de frango assada | 250 g | 537.5 | 32.5 | 0 | 61.25 |
| Batata frita | 80 g | 249.6 | 12.8 | 31.2 | 2.4 |
| Abóbora cozida | 120 g | 31.2 | 0.12 | 7.2 | 0.84 |
| Cenoura ralada | 50 g | 20.5 | 0.1 | 4.8 | 0.45 |
| Tomate picado | 40 g | 7.2 | 0.08 | 1.56 | 0.36 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Coxa de frango assada · Batata frita · Abóbora cozida · Cenoura ralada · Tomate picado
Como Frango assado com batata frita, abóbora, cenoura e tomate se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -680 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -514 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | -371 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | -371 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango assado com batata frita, abóbora, cenoura e tomate e saudavel?
Com moderacao. Frango assado com batata frita, abóbora, cenoura e tomate e calorico com 157 kcal/100 g. Com 65g de proteina e 45g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango assado com batata frita, abóbora, cenoura e tomate e bom para emagrecer?
Com 846 calorias por porcao, Frango assado com batata frita, abóbora, cenoura e tomate e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Frango assado com batata frita, abóbora, cenoura e tomate?
Uma porcao contem 65g de proteina, o que representa cerca de 65% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango assado com batata frita, abóbora, cenoura e tomate?
- Distribuicao de macros: gordura 49%, carboidratos 21%, proteina 30%
- Densidade energetica: 157 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Coxa de frango assada, Batata frita, Abóbora cozida
Quanto tempo leva para queimar Frango assado com batata frita, abóbora, cenoura e tomate?
- Corrida: ~97 min
- Ciclismo: ~112 min
- Caminhada: ~207 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango assado com batata frita, abóbora, cenoura e tomate?
- kcal: 42% da ingestao diaria
- Gordura: 65% da ingestao diaria
- Carb: 22% da ingestao diaria
- Proteina: 65% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
