Frango assado com batata frita, panqueca de carne e salada calorias e nutricao
Frango assado com batata frita, panqueca de carne e salada contem 750 calorias por porcao (38% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 40g de gordura, 54g de carboidratos e 44g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango assado com batata frita, panqueca de carne e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Sobrecoxa de frango assada | 120 g | 258 | 18 | 0 | 24 |
| Batata frita | 80 g | 249 | 13 | 30 | 3 |
| Panqueca de carne moída | 100 g | 217 | 9 | 18 | 16 |
| Couve-flor cozida | 40 g | 10 | 0 | 2 | 0.5 |
| Cenoura cozida | 30 g | 11 | 0 | 2.5 | 0.3 |
| Pepino picado | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Sobrecoxa de frango assada · Batata frita · Panqueca de carne moída · Couve-flor cozida · Cenoura cozida · Pepino picado
Como Frango assado com batata frita, panqueca de carne e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -584 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -418 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | -275 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | -275 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango assado com batata frita, panqueca de carne e salada e saudavel?
Com moderacao. Frango assado com batata frita, panqueca de carne e salada e calorico com 188 kcal/100 g. Com 44g de proteina e 54g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango assado com batata frita, panqueca de carne e salada e bom para emagrecer?
Com 750 calorias por porcao, Frango assado com batata frita, panqueca de carne e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Frango assado com batata frita, panqueca de carne e salada?
Uma porcao contem 44g de proteina, o que representa cerca de 44% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango assado com batata frita, panqueca de carne e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 48%, carboidratos 29%, proteina 23%
- Densidade energetica: 188 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Sobrecoxa de frango assada, Batata frita, Panqueca de carne moída
Quanto tempo leva para queimar Frango assado com batata frita, panqueca de carne e salada?
- Corrida: ~86 min
- Ciclismo: ~99 min
- Caminhada: ~184 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango assado com batata frita, panqueca de carne e salada?
- kcal: 38% da ingestao diaria
- Gordura: 57% da ingestao diaria
- Carb: 27% da ingestao diaria
- Proteina: 44% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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