Frango assado com batata frita e legumes salteados calorias e nutricao
Frango assado com batata frita e legumes salteados contem 910 calorias por porcao (46% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 55g de gordura, 48g de carboidratos e 48g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango assado com batata frita e legumes salteados?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Coxa de frango assada | 180 g | 450 | 30 | 0 | 42 |
| Batata frita | 120 g | 370 | 20 | 40 | 4 |
| Legumes salteados (abobrinha, cenoura, cebola) | 150 g | 90 | 5 | 8 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Coxa de frango assada · Batata frita · Legumes salteados (abobrinha, cenoura, cebola)
Como Frango assado com batata frita e legumes salteados se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -744 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -578 kcal, menos proteina |
| Almoço com Batata, Ovo e Frango | 450g | 577 | 53g | -333 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -307 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango assado com batata frita e legumes salteados e saudavel?
Com moderacao. Frango assado com batata frita e legumes salteados e calorico com 202 kcal/100 g. Com 48g de proteina e 48g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango assado com batata frita e legumes salteados e bom para emagrecer?
Com 910 calorias por porcao, Frango assado com batata frita e legumes salteados e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Frango assado com batata frita e legumes salteados?
Uma porcao contem 48g de proteina, o que representa cerca de 48% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango assado com batata frita e legumes salteados?
- Distribuicao de macros: gordura 54%, carboidratos 21%, proteina 25%
- Densidade energetica: 202 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Coxa de frango assada, Batata frita, Legumes salteados (abobrinha, cenoura, cebola)
Quanto tempo leva para queimar Frango assado com batata frita e legumes salteados?
- Corrida: ~104 min
- Ciclismo: ~120 min
- Caminhada: ~223 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango assado com batata frita e legumes salteados?
- kcal: 46% da ingestao diaria
- Gordura: 79% da ingestao diaria
- Carb: 24% da ingestao diaria
- Proteina: 48% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
