Frango assado com batatas, arroz e salada calorias e nutricao
Frango assado com batatas, arroz e salada contem 835 calorias por porcao (42% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 29g de gordura, 85g de carboidratos e 57g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango assado com batatas, arroz e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Coxa de frango assada | 180 g | 450 | 28 | 0 | 48 |
| Batata cozida | 200 g | 160 | 0 | 36 | 4 |
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 1 | 42 | 4 |
| Tomate | 100 g | 18 | 0 | 4 | 1 |
| Cebola | 30 g | 12 | 0 | 3 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Coxa de frango assada · Batata cozida · Arroz branco cozido · Tomate · Cebola
Como Frango assado com batatas, arroz e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -503 kcal, menos proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -232 kcal, menos proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | -194 kcal, menos proteina |
| Almoço com salada, fruta e frango | 670g | 672 | 40g | -163 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango assado com batatas, arroz e salada e saudavel?
Com moderacao. Frango assado com batatas, arroz e salada e calorico com 127 kcal/100 g. Com 57g de proteina e 85g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango assado com batatas, arroz e salada e bom para emagrecer?
Com 835 calorias por porcao, Frango assado com batatas, arroz e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Frango assado com batatas, arroz e salada?
Uma porcao contem 57g de proteina, o que representa cerca de 57% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango assado com batatas, arroz e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 31%, carboidratos 41%, proteina 28%
- Densidade energetica: 127 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Coxa de frango assada, Arroz branco cozido, Batata cozida
Quanto tempo leva para queimar Frango assado com batatas, arroz e salada?
- Corrida: ~95 min
- Ciclismo: ~110 min
- Caminhada: ~204 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango assado com batatas, arroz e salada?
- kcal: 42% da ingestao diaria
- Gordura: 41% da ingestao diaria
- Carb: 43% da ingestao diaria
- Proteina: 57% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
