Frango assado com batatas e arroz calorias e nutricao
Frango assado com batatas e arroz contem 795 calorias por porcao (40% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 40g de gordura, 64g de carboidratos e 46g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango assado com batatas e arroz?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 43.5 | 4.5 |
| Coxa e sobrecoxa de frango assada com pele | 200 g | 480 | 36 | 0 | 39 |
| Batatas assadas | 120 g | 120 | 3 | 21 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Coxa e sobrecoxa de frango assada com pele · Batatas assadas
Como Frango assado com batatas e arroz se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -192 kcal, menos proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | -154 kcal, menos proteina |
| Almoço com salada, fruta e frango | 670g | 672 | 40g | -123 kcal, menos proteina |
| Almôndegas de frango com legumes assados | 380g | 500 | 29g | -295 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango assado com batatas e arroz e saudavel?
Com moderacao. Frango assado com batatas e arroz e calorico com 169 kcal/100 g. Com 46g de proteina e 64g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango assado com batatas e arroz e bom para emagrecer?
Com 795 calorias por porcao, Frango assado com batatas e arroz e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Frango assado com batatas e arroz?
Uma porcao contem 46g de proteina, o que representa cerca de 46% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango assado com batatas e arroz?
- Distribuicao de macros: gordura 45%, carboidratos 32%, proteina 23%
- Densidade energetica: 169 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Coxa e sobrecoxa de frango assada com pele, Arroz branco cozido, Batatas assadas
Quanto tempo leva para queimar Frango assado com batatas e arroz?
- Corrida: ~91 min
- Ciclismo: ~105 min
- Caminhada: ~195 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango assado com batatas e arroz?
- kcal: 40% da ingestao diaria
- Gordura: 56% da ingestao diaria
- Carb: 32% da ingestao diaria
- Proteina: 46% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
