Frango assado com batatas e farofa calorias e nutricao
Frango assado com batatas e farofa contem 960 calorias por porcao (48% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 50g de gordura, 71g de carboidratos e 54g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango assado com batatas e farofa?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango assado (coxa e sobrecoxa) | 200 g | 480 | 32 | 0 | 45 |
| Batata assada | 150 g | 150 | 5 | 25 | 3 |
| Arroz branco | 100 g | 130 | 0.5 | 28 | 2.7 |
| Farofa | 50 g | 200 | 12 | 18 | 3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango assado (coxa e sobrecoxa) · Batata assada · Arroz branco · Farofa
Como Frango assado com batatas e farofa se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -794 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -628 kcal, menos proteina |
| Almoço com Batata, Ovo e Frango | 450g | 577 | 53g | -383 kcal, menos proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -357 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango assado com batatas e farofa e saudavel?
Com moderacao. Frango assado com batatas e farofa e calorico com 192 kcal/100 g. Com 54g de proteina e 71g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango assado com batatas e farofa e bom para emagrecer?
Com 960 calorias por porcao, Frango assado com batatas e farofa e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Frango assado com batatas e farofa?
Uma porcao contem 54g de proteina, o que representa cerca de 54% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango assado com batatas e farofa?
- Distribuicao de macros: gordura 46%, carboidratos 30%, proteina 24%
- Densidade energetica: 192 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Frango assado (coxa e sobrecoxa), Farofa, Batata assada
Quanto tempo leva para queimar Frango assado com batatas e farofa?
- Corrida: ~110 min
- Ciclismo: ~127 min
- Caminhada: ~235 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango assado com batatas e farofa?
- kcal: 48% da ingestao diaria
- Gordura: 71% da ingestao diaria
- Carb: 36% da ingestao diaria
- Proteina: 54% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
