Frango assado com batatas e feijão calorias e nutricao
Frango assado com batatas e feijão contem 760 calorias por porcao (38% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 27g de gordura, 75g de carboidratos e 52g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango assado com batatas e feijão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango assado | 150 g | 330 | 20 | 0 | 37 |
| Batata assada | 250 g | 250 | 5 | 45 | 5 |
| Feijão carioca cozido | 180 g | 180 | 2 | 30 | 10 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango assado · Batata assada · Feijão carioca cozido
Como Frango assado com batatas e feijão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -594 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -428 kcal, menos proteina |
| Almoço com Batata, Ovo e Frango | 450g | 577 | 53g | -183 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -157 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango assado com batatas e feijão e saudavel?
Com moderacao. Frango assado com batatas e feijão e calorico com 131 kcal/100 g. Com 52g de proteina e 75g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango assado com batatas e feijão e bom para emagrecer?
Com 760 calorias por porcao, Frango assado com batatas e feijão e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Frango assado com batatas e feijão?
Uma porcao contem 52g de proteina, o que representa cerca de 52% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango assado com batatas e feijão?
- Distribuicao de macros: gordura 32%, carboidratos 39%, proteina 29%
- Densidade energetica: 131 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango assado, Batata assada, Feijão carioca cozido
Quanto tempo leva para queimar Frango assado com batatas e feijão?
- Corrida: ~87 min
- Ciclismo: ~100 min
- Caminhada: ~186 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango assado com batatas e feijão?
- kcal: 38% da ingestao diaria
- Gordura: 39% da ingestao diaria
- Carb: 38% da ingestao diaria
- Proteina: 52% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
