Frango assado com batatas e grelos calorias e nutricao
Frango assado com batatas e grelos contem 783 calorias por porcao (39% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 47g de gordura, 36g de carboidratos e 54g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango assado com batatas e grelos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango assado | 180 g | 414 | 26 | 0 | 45 |
| Batatas assadas | 120 g | 186 | 6 | 30 | 3 |
| Grelos salteados | 150 g | 93 | 5 | 6 | 6 |
| Azeite (tempero) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango assado · Batatas assadas · Grelos salteados · Azeite (tempero)
Como Frango assado com batatas e grelos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -617 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -451 kcal, menos proteina |
| Almoço com Batata, Ovo e Frango | 450g | 577 | 53g | -206 kcal, menos proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -180 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango assado com batatas e grelos e saudavel?
Com moderacao. Frango assado com batatas e grelos e calorico com 170 kcal/100 g. Com 54g de proteina e 36g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango assado com batatas e grelos e bom para emagrecer?
Com 783 calorias por porcao, Frango assado com batatas e grelos e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Frango assado com batatas e grelos?
Uma porcao contem 54g de proteina, o que representa cerca de 54% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango assado com batatas e grelos?
- Distribuicao de macros: gordura 54%, carboidratos 18%, proteina 28%
- Densidade energetica: 170 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Frango assado, Batatas assadas, Grelos salteados
Quanto tempo leva para queimar Frango assado com batatas e grelos?
- Corrida: ~89 min
- Ciclismo: ~103 min
- Caminhada: ~192 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango assado com batatas e grelos?
- kcal: 39% da ingestao diaria
- Gordura: 67% da ingestao diaria
- Carb: 18% da ingestao diaria
- Proteina: 54% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
