Frango assado com batatas e molhos calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Frango assado com batatas e molhos contem 589 calorias por porcao (29% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 37g de gordura, 28g de carboidratos e 36g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango assado com batatas e molhos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Coxinha da asa de frango assada | 150 g | 321 | 21 | 0 | 33 |
| Batata assada | 100 g | 93 | 3 | 15 | 1.5 |
| Ketchup | 30 ml | 30 | 0 | 7.5 | 0 |
| Molho de queijo ou maionese temperada | 20 ml | 120 | 12 | 2 | 1 |
| Cebola refogada | 30 g | 25 | 1 | 4 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Coxinha da asa de frango assada · Batata assada · Ketchup · Molho de queijo ou maionese temperada · Cebola refogada
Como Frango assado com batatas e molhos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -423 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -257 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | -114 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | -114 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Frango assado com batatas e molhos e saudavel?
Com moderacao. Frango assado com batatas e molhos e calorico com 178 kcal/100 g. Com 36g de proteina e 28g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango assado com batatas e molhos e bom para emagrecer?
Sim. Com 589 calorias e 36g de proteina, Frango assado com batatas e molhos mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Frango assado com batatas e molhos?
Uma porcao contem 36g de proteina, o que representa cerca de 36% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango assado com batatas e molhos?
- Distribuicao de macros: gordura 57%, carboidratos 19%, proteina 24%
- Densidade energetica: 178 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Coxinha da asa de frango assada, Molho de queijo ou maionese temperada, Batata assada
Quanto tempo leva para queimar Frango assado com batatas e molhos?
- Corrida: ~67 min
- Ciclismo: ~78 min
- Caminhada: ~144 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango assado com batatas e molhos?
- kcal: 29% da ingestao diaria
- Gordura: 53% da ingestao diaria
- Carb: 14% da ingestao diaria
- Proteina: 36% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
