Frango assado com batatas e tomate calorias e nutricao
Frango assado com batatas e tomate contem 350 calorias por porcao (18% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 14g de gordura, 19g de carboidratos e 37g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango assado com batatas e tomate?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango assado | 150 g | 247.5 | 11.5 | 0 | 36 |
| Batata assada | 80 g | 74.4 | 2.4 | 12 | 1.2 |
| Tomate fresco | 45 g | 8.1 | 0.1 | 1.8 | 0 |
| Ketchup | 20 ml | 20.4 | 0 | 5.1 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango assado · Batata assada · Tomate fresco · Ketchup
Como Frango assado com batatas e tomate se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -184 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -18 kcal, mais proteina |
| Almoço com Batata, Ovo e Frango | 450g | 577 | 53g | +227 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +253 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango assado com batatas e tomate e saudavel?
Sim. Com 37g de proteina e apenas 19g de carboidratos, Frango assado com batatas e tomate e uma refeicao nutritiva. Com 119 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Frango assado com batatas e tomate e bom para emagrecer?
Sim. Com 350 calorias e 37g de proteina, Frango assado com batatas e tomate mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Frango assado com batatas e tomate?
Uma porcao contem 37g de proteina, o que representa cerca de 37% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango assado com batatas e tomate?
- Distribuicao de macros: gordura 36%, carboidratos 22%, proteina 42%
- Densidade energetica: 119 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango assado, Batata assada, Ketchup
Quanto tempo leva para queimar Frango assado com batatas e tomate?
- Corrida: ~40 min
- Ciclismo: ~46 min
- Caminhada: ~86 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango assado com batatas e tomate?
- kcal: 18% da ingestao diaria
- Gordura: 20% da ingestao diaria
- Carb: 9% da ingestao diaria
- Proteina: 37% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
