Frango assado com batatas fritas e acompanhamentos calorias e nutricao
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Frango assado com batatas fritas e acompanhamentos contem 672 calorias por porcao (34% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 36g de gordura, 28g de carboidratos e 58g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango assado com batatas fritas e acompanhamentos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Coxa de frango assada | 120 g | 258 | 16 | 0 | 28.5 |
| Batata frita | 50 g | 156 | 7.5 | 20.5 | 1.5 |
| Frango desfiado ao molho | 100 g | 165 | 7 | 4.5 | 21 |
| Vinagrete (tomate, cebola, pimentão) | 30 g | 15 | 0.5 | 2.5 | 0.3 |
| Omelete ou ovo frito | 40 g | 78 | 5.5 | 0.5 | 6.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Coxa de frango assada · Batata frita · Frango desfiado ao molho · Vinagrete (tomate, cebola, pimentão) · Omelete ou ovo frito
Como Frango assado com batatas fritas e acompanhamentos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -506 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -340 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | -197 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | -197 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango assado com batatas fritas e acompanhamentos e saudavel?
Com moderacao. Frango assado com batatas fritas e acompanhamentos e calorico com 198 kcal/100 g. Com 58g de proteina e 28g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango assado com batatas fritas e acompanhamentos e bom para emagrecer?
Com 672 calorias por porcao, Frango assado com batatas fritas e acompanhamentos e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Frango assado com batatas fritas e acompanhamentos?
Uma porcao contem 58g de proteina, o que representa cerca de 58% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango assado com batatas fritas e acompanhamentos?
- Distribuicao de macros: gordura 49%, carboidratos 17%, proteina 34%
- Densidade energetica: 198 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Coxa de frango assada, Frango desfiado ao molho, Batata frita
Quanto tempo leva para queimar Frango assado com batatas fritas e acompanhamentos?
- Corrida: ~77 min
- Ciclismo: ~89 min
- Caminhada: ~165 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango assado com batatas fritas e acompanhamentos?
- kcal: 34% da ingestao diaria
- Gordura: 52% da ingestao diaria
- Carb: 14% da ingestao diaria
- Proteina: 58% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
