Frango assado com batatas gratinadas e salada calorias e nutricao
Frango assado com batatas gratinadas e salada contem 830 calorias por porcao (42% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 57g de gordura, 24g de carboidratos e 51g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango assado com batatas gratinadas e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango assado (coxa/sobrecoxa com pele) | 180 g | 450 | 30 | 0 | 42 |
| Batata gratinada | 150 g | 250 | 15 | 20 | 8 |
| Alface | 50 g | 10 | 0 | 2 | 1 |
| Molho para salada (cremoso) | 30 ml | 120 | 12 | 2 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango assado (coxa/sobrecoxa com pele) · Batata gratinada · Alface · Molho para salada (cremoso)
Como Frango assado com batatas gratinadas e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -664 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -498 kcal, menos proteina |
| Almoço com Batata, Ovo e Frango | 450g | 577 | 53g | -253 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -227 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango assado com batatas gratinadas e salada e saudavel?
Com moderacao. Frango assado com batatas gratinadas e salada e calorico com 202 kcal/100 g. Com 51g de proteina e 24g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango assado com batatas gratinadas e salada e bom para emagrecer?
Com 830 calorias por porcao, Frango assado com batatas gratinadas e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Frango assado com batatas gratinadas e salada?
Uma porcao contem 51g de proteina, o que representa cerca de 51% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango assado com batatas gratinadas e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 62%, carboidratos 12%, proteina 26%
- Densidade energetica: 202 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Frango assado (coxa/sobrecoxa com pele), Batata gratinada, Molho para salada (cremoso)
Quanto tempo leva para queimar Frango assado com batatas gratinadas e salada?
- Corrida: ~95 min
- Ciclismo: ~109 min
- Caminhada: ~203 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango assado com batatas gratinadas e salada?
- kcal: 42% da ingestao diaria
- Gordura: 81% da ingestao diaria
- Carb: 12% da ingestao diaria
- Proteina: 51% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
