Frango assado com carne bovina, farofa e salada calorias e nutricao
Frango assado com carne bovina, farofa e salada contem 1222 calorias por porcao (61% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 61g de gordura, 68g de carboidratos e 100g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango assado com carne bovina, farofa e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Coxa de frango assada | 150 g | 322 | 19 | 0 | 38 |
| Sobrecoxa de frango assada | 100 g | 215 | 13 | 0 | 24 |
| Carne bovina assada (maminha) | 120 g | 250 | 14 | 0 | 31 |
| Farofa com ovos | 80 g | 320 | 12 | 48 | 5 |
| Batatas assadas com ervas | 100 g | 110 | 3 | 19 | 2 |
| Rúcula | 20 g | 5 | 0 | 1 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Coxa de frango assada · Sobrecoxa de frango assada · Carne bovina assada (maminha) · Farofa com ovos · Batatas assadas com ervas · Rúcula
Como Frango assado com carne bovina, farofa e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -1056 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -890 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | -747 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | -747 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango assado com carne bovina, farofa e salada e saudavel?
Com moderacao. Frango assado com carne bovina, farofa e salada e calorico com 214 kcal/100 g. Com 100g de proteina e 68g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango assado com carne bovina, farofa e salada e bom para emagrecer?
Com 1222 calorias por porcao, Frango assado com carne bovina, farofa e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Frango assado com carne bovina, farofa e salada?
Uma porcao contem 100g de proteina, o que representa cerca de 101% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango assado com carne bovina, farofa e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 45%, carboidratos 22%, proteina 33%
- Densidade energetica: 214 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Coxa de frango assada, Farofa com ovos, Carne bovina assada (maminha)
Quanto tempo leva para queimar Frango assado com carne bovina, farofa e salada?
- Corrida: ~140 min
- Ciclismo: ~161 min
- Caminhada: ~299 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango assado com carne bovina, farofa e salada?
- kcal: 61% da ingestao diaria
- Gordura: 87% da ingestao diaria
- Carb: 34% da ingestao diaria
- Proteina: 101% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
