Frango assado com carne bovina e legumes calorias e nutricao
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Frango assado com carne bovina e legumes contem 519 calorias por porcao (26% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 23g de gordura, 8g de carboidratos e 70g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango assado com carne bovina e legumes?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Peito de frango assado | 150 g | 247.5 | 7.5 | 0 | 45 |
| Carne bovina cozida | 80 g | 200 | 12 | 0 | 23 |
| Cenoura cozida | 40 g | 14 | 0.1 | 3 | 0.3 |
| Molho de carne | 30 ml | 45 | 3.5 | 2.5 | 1 |
| Alho-poró cozido | 20 g | 12.2 | 0.1 | 2.5 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Peito de frango assado · Carne bovina cozida · Cenoura cozida · Molho de carne · Alho-poró cozido
Como Frango assado com carne bovina e legumes se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -353 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -187 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | -44 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | -44 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango assado com carne bovina e legumes e saudavel?
Sim. Com 70g de proteina e apenas 8g de carboidratos, Frango assado com carne bovina e legumes e uma refeicao nutritiva. Com 162 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Frango assado com carne bovina e legumes e bom para emagrecer?
Sim. Com 519 calorias e 70g de proteina, Frango assado com carne bovina e legumes mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Frango assado com carne bovina e legumes?
Uma porcao contem 70g de proteina, o que representa cerca de 70% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango assado com carne bovina e legumes?
- Distribuicao de macros: gordura 40%, carboidratos 6%, proteina 54%
- Densidade energetica: 162 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Peito de frango assado, Carne bovina cozida, Molho de carne
Quanto tempo leva para queimar Frango assado com carne bovina e legumes?
- Corrida: ~59 min
- Ciclismo: ~68 min
- Caminhada: ~127 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango assado com carne bovina e legumes?
- kcal: 26% da ingestao diaria
- Gordura: 33% da ingestao diaria
- Carb: 4% da ingestao diaria
- Proteina: 70% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
