Frango assado com carne cozida, legumes e feijão fradinho calorias e nutricao
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Frango assado com carne cozida, legumes e feijão fradinho contem 728 calorias por porcao (36% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 34g de gordura, 32g de carboidratos e 74g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango assado com carne cozida, legumes e feijão fradinho?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Coxa de frango assada | 150 g | 322.5 | 19.5 | 0 | 36.75 |
| Carne bovina cozida | 100 g | 250 | 14 | 0 | 31 |
| Batata cozida | 80 g | 68.8 | 0.1 | 16 | 1.5 |
| Cenoura cozida | 50 g | 17.5 | 0.1 | 4 | 0.4 |
| Feijão fradinho cozido | 60 g | 69.6 | 0.4 | 12 | 4.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Coxa de frango assada · Carne bovina cozida · Batata cozida · Cenoura cozida · Feijão fradinho cozido
Como Frango assado com carne cozida, legumes e feijão fradinho se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -562 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -396 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | -253 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | -253 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango assado com carne cozida, legumes e feijão fradinho e saudavel?
Com moderacao. Frango assado com carne cozida, legumes e feijão fradinho e calorico com 166 kcal/100 g. Com 74g de proteina e 32g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango assado com carne cozida, legumes e feijão fradinho e bom para emagrecer?
Com 728 calorias por porcao, Frango assado com carne cozida, legumes e feijão fradinho e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Frango assado com carne cozida, legumes e feijão fradinho?
Uma porcao contem 74g de proteina, o que representa cerca de 74% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango assado com carne cozida, legumes e feijão fradinho?
- Distribuicao de macros: gordura 42%, carboidratos 18%, proteina 40%
- Densidade energetica: 166 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Coxa de frango assada, Carne bovina cozida, Feijão fradinho cozido
Quanto tempo leva para queimar Frango assado com carne cozida, legumes e feijão fradinho?
- Corrida: ~83 min
- Ciclismo: ~96 min
- Caminhada: ~178 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango assado com carne cozida, legumes e feijão fradinho?
- kcal: 36% da ingestao diaria
- Gordura: 49% da ingestao diaria
- Carb: 16% da ingestao diaria
- Proteina: 74% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
