Frango assado com ervas calorias e nutricao
Frango assado com ervas contem 596 calorias por porcao (30% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 45g de gordura, 4g de carboidratos e 40g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango assado com ervas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Coxa de frango assada | 180 g | 450 | 30 | 2 | 40 |
| Azeite de oliva | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
| Alho picado | 5 g | 7 | 0 | 1.5 | 0.3 |
| Alecrim | 1 g | 4 | 0.1 | 0.8 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Coxa de frango assada · Azeite de oliva · Alho picado · Alecrim
Como Frango assado com ervas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -430 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -264 kcal, mais proteina |
| Almoço com Batata, Ovo e Frango | 450g | 577 | 53g | -19 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +7 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango assado com ervas e saudavel?
Com moderacao. Frango assado com ervas e calorico com 297 kcal/100 g. Com 40g de proteina e 4g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango assado com ervas e bom para emagrecer?
Sim. Com 596 calorias e 40g de proteina, Frango assado com ervas mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Frango assado com ervas?
Uma porcao contem 40g de proteina, o que representa cerca de 40% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango assado com ervas?
- Distribuicao de macros: gordura 68%, carboidratos 3%, proteina 29%
- Densidade energetica: 297 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Coxa de frango assada, Azeite de oliva, Alho picado
Quanto tempo leva para queimar Frango assado com ervas?
- Corrida: ~68 min
- Ciclismo: ~79 min
- Caminhada: ~146 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango assado com ervas?
- kcal: 30% da ingestao diaria
- Gordura: 64% da ingestao diaria
- Carb: 2% da ingestao diaria
- Proteina: 40% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
