Frango assado com estrogonofe de carne, arroz e cenoura calorias e nutricao
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Frango assado com estrogonofe de carne, arroz e cenoura contem 815 calorias por porcao (41% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 49g de gordura, 42g de carboidratos e 49g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango assado com estrogonofe de carne, arroz e cenoura?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango assado (coxa e sobrecoxa) | 150 g | 324 | 21 | 0 | 33 |
| Estrogonofe de carne bovina | 120 g | 234 | 18 | 6 | 12 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28 | 2.5 |
| Cenoura ralada | 50 g | 21 | 0.1 | 4.8 | 0.5 |
| Molho de estrogonofe (creme de leite e condimentos) | 40 ml | 106 | 10 | 3 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango assado (coxa e sobrecoxa) · Estrogonofe de carne bovina · Arroz branco cozido · Cenoura ralada · Molho de estrogonofe (creme de leite e condimentos)
Como Frango assado com estrogonofe de carne, arroz e cenoura se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -649 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -483 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | -340 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | -340 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango assado com estrogonofe de carne, arroz e cenoura e saudavel?
Com moderacao. Frango assado com estrogonofe de carne, arroz e cenoura e calorico com 177 kcal/100 g. Com 49g de proteina e 42g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango assado com estrogonofe de carne, arroz e cenoura e bom para emagrecer?
Com 815 calorias por porcao, Frango assado com estrogonofe de carne, arroz e cenoura e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Frango assado com estrogonofe de carne, arroz e cenoura?
Uma porcao contem 49g de proteina, o que representa cerca de 49% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango assado com estrogonofe de carne, arroz e cenoura?
- Distribuicao de macros: gordura 54%, carboidratos 21%, proteina 25%
- Densidade energetica: 177 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Frango assado (coxa e sobrecoxa), Estrogonofe de carne bovina, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Frango assado com estrogonofe de carne, arroz e cenoura?
- Corrida: ~93 min
- Ciclismo: ~107 min
- Caminhada: ~200 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango assado com estrogonofe de carne, arroz e cenoura?
- kcal: 41% da ingestao diaria
- Gordura: 70% da ingestao diaria
- Carb: 21% da ingestao diaria
- Proteina: 49% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
