Frango assado com farofa, feijão branco e salada calorias e nutricao
Frango assado com farofa, feijão branco e salada contem 886 calorias por porcao (44% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 39g de gordura, 90g de carboidratos e 44g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango assado com farofa, feijão branco e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Sobrecoxa de frango assada | 150 g | 322.5 | 22.5 | 0 | 30 |
| Farofa com bacon | 80 g | 324 | 12 | 50 | 4 |
| Feijão branco cozido | 100 g | 139 | 0.5 | 25 | 8.5 |
| Batata assada | 60 g | 88 | 4 | 12 | 1 |
| Tomate picado | 50 g | 9 | 0 | 2 | 0.25 |
| Pepino | 20 g | 3 | 0 | 0.7 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Sobrecoxa de frango assada · Farofa com bacon · Feijão branco cozido · Batata assada · Tomate picado · Pepino
Como Frango assado com farofa, feijão branco e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -720 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -554 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | -411 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | -411 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango assado com farofa, feijão branco e salada e saudavel?
Com moderacao. Frango assado com farofa, feijão branco e salada e calorico com 193 kcal/100 g. Com 44g de proteina e 90g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango assado com farofa, feijão branco e salada e bom para emagrecer?
Com 886 calorias por porcao, Frango assado com farofa, feijão branco e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Frango assado com farofa, feijão branco e salada?
Uma porcao contem 44g de proteina, o que representa cerca de 44% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango assado com farofa, feijão branco e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 40%, carboidratos 40%, proteina 20%
- Densidade energetica: 193 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Farofa com bacon, Sobrecoxa de frango assada, Feijão branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Frango assado com farofa, feijão branco e salada?
- Corrida: ~101 min
- Ciclismo: ~117 min
- Caminhada: ~217 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango assado com farofa, feijão branco e salada?
- kcal: 44% da ingestao diaria
- Gordura: 56% da ingestao diaria
- Carb: 45% da ingestao diaria
- Proteina: 44% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
