Frango assado com farofa e repolho calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Frango assado com farofa e repolho contem 826 calorias por porcao (41% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 52g de gordura, 41g de carboidratos e 48g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango assado com farofa e repolho?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Coxa de frango assada | 120 g | 258 | 18 | 0 | 24 |
| Sobrecoxa de frango assada | 100 g | 215 | 15 | 0 | 20 |
| Farofa | 60 g | 246 | 10 | 36 | 3 |
| Repolho refogado | 80 g | 62 | 4 | 5 | 1.5 |
| Molho de cozimento | 20 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Coxa de frango assada · Sobrecoxa de frango assada · Farofa · Repolho refogado · Molho de cozimento
Como Frango assado com farofa e repolho se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -660 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -494 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | -351 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | -351 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango assado com farofa e repolho e saudavel?
Com moderacao. Frango assado com farofa e repolho e calorico com 217 kcal/100 g. Com 48g de proteina e 41g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango assado com farofa e repolho e bom para emagrecer?
Com 826 calorias por porcao, Frango assado com farofa e repolho e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Frango assado com farofa e repolho?
Uma porcao contem 48g de proteina, o que representa cerca de 49% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango assado com farofa e repolho?
- Distribuicao de macros: gordura 57%, carboidratos 20%, proteina 23%
- Densidade energetica: 217 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Coxa de frango assada, Farofa, Sobrecoxa de frango assada
Quanto tempo leva para queimar Frango assado com farofa e repolho?
- Corrida: ~94 min
- Ciclismo: ~109 min
- Caminhada: ~202 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango assado com farofa e repolho?
- kcal: 41% da ingestao diaria
- Gordura: 74% da ingestao diaria
- Carb: 21% da ingestao diaria
- Proteina: 49% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
