Frango assado com legumes e batata palha calorias e nutricao
Frango assado com legumes e batata palha contem 520 calorias por porcao (26% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 31g de gordura, 34g de carboidratos e 27g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango assado com legumes e batata palha?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Coxa de frango assada | 120 g | 240 | 16 | 0 | 24 |
| Batata palha | 40 g | 220 | 14 | 22 | 2 |
| Legumes cozidos (cenoura, batata, chuchu) | 100 g | 60 | 1 | 12 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Coxa de frango assada · Batata palha · Legumes cozidos (cenoura, batata, chuchu)
Como Frango assado com legumes e batata palha se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -354 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -188 kcal, mais proteina |
| Almoço com Batata, Ovo e Frango | 450g | 577 | 53g | +57 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +83 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Frango assado com legumes e batata palha e saudavel?
Com moderacao. Frango assado com legumes e batata palha e calorico com 200 kcal/100 g. Com 27g de proteina e 34g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango assado com legumes e batata palha e bom para emagrecer?
Sim. Com 520 calorias e 27g de proteina, Frango assado com legumes e batata palha mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Frango assado com legumes e batata palha?
Uma porcao contem 27g de proteina, o que representa cerca de 27% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango assado com legumes e batata palha?
- Distribuicao de macros: gordura 54%, carboidratos 26%, proteina 20%
- Densidade energetica: 200 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Coxa de frango assada, Batata palha, Legumes cozidos (cenoura, batata, chuchu)
Quanto tempo leva para queimar Frango assado com legumes e batata palha?
- Corrida: ~59 min
- Ciclismo: ~69 min
- Caminhada: ~127 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango assado com legumes e batata palha?
- kcal: 26% da ingestao diaria
- Gordura: 44% da ingestao diaria
- Carb: 17% da ingestao diaria
- Proteina: 27% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
