Frango assado com macarrão e salada calorias e nutricao
Frango assado com macarrão e salada contem 747 calorias por porcao (37% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 33g de gordura, 56g de carboidratos e 57g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango assado com macarrão e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Sobrecoxa de frango assada com pele | 200 g | 462 | 30 | 0 | 48 |
| Macarrão cozido | 150 g | 237 | 1.5 | 48 | 8 |
| Beterraba cozida | 50 g | 22 | 0.1 | 5 | 0.8 |
| Salada de alface e tomate | 40 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.4 |
| Azeitona verde | 10 g | 14 | 1.5 | 0.4 | 0.1 |
| Picles de pepino | 20 g | 4 | 0.1 | 0.8 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Sobrecoxa de frango assada com pele · Macarrão cozido · Beterraba cozida · Salada de alface e tomate · Azeitona verde · Picles de pepino
Como Frango assado com macarrão e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -581 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -415 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | -272 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | -272 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango assado com macarrão e salada e saudavel?
Com moderacao. Frango assado com macarrão e salada e calorico com 159 kcal/100 g. Com 57g de proteina e 56g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango assado com macarrão e salada e bom para emagrecer?
Com 747 calorias por porcao, Frango assado com macarrão e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Frango assado com macarrão e salada?
Uma porcao contem 57g de proteina, o que representa cerca de 57% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango assado com macarrão e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 40%, carboidratos 30%, proteina 30%
- Densidade energetica: 159 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Sobrecoxa de frango assada com pele, Macarrão cozido, Beterraba cozida
Quanto tempo leva para queimar Frango assado com macarrão e salada?
- Corrida: ~85 min
- Ciclismo: ~99 min
- Caminhada: ~183 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango assado com macarrão e salada?
- kcal: 37% da ingestao diaria
- Gordura: 48% da ingestao diaria
- Carb: 28% da ingestao diaria
- Proteina: 57% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
