Frango assado com macarrão parafuso, carne moída e salada calorias e nutricao
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Frango assado com macarrão parafuso, carne moída e salada contem 600 calorias por porcao (30% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 23g de gordura, 26g de carboidratos e 70g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango assado com macarrão parafuso, carne moída e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Peito de frango assado | 120 g | 198 | 4.5 | 0 | 37.5 |
| Asa de frango assada | 40 g | 116 | 8 | 0 | 11 |
| Macarrão parafuso cozido | 80 g | 126 | 0.8 | 24.8 | 4.8 |
| Carne moída refogada | 60 g | 156 | 10 | 0 | 16.5 |
| Alface | 30 g | 4 | 0 | 0.8 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Peito de frango assado · Asa de frango assada · Macarrão parafuso cozido · Carne moída refogada · Alface
Como Frango assado com macarrão parafuso, carne moída e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -434 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -268 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | -125 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | -125 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango assado com macarrão parafuso, carne moída e salada e saudavel?
Sim. Com 70g de proteina e apenas 26g de carboidratos, Frango assado com macarrão parafuso, carne moída e salada e uma refeicao nutritiva. Com 182 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Frango assado com macarrão parafuso, carne moída e salada e bom para emagrecer?
Com 600 calorias por porcao, Frango assado com macarrão parafuso, carne moída e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Frango assado com macarrão parafuso, carne moída e salada?
Uma porcao contem 70g de proteina, o que representa cerca de 70% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango assado com macarrão parafuso, carne moída e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 35%, carboidratos 17%, proteina 48%
- Densidade energetica: 182 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Peito de frango assado, Carne moída refogada, Macarrão parafuso cozido
Quanto tempo leva para queimar Frango assado com macarrão parafuso, carne moída e salada?
- Corrida: ~69 min
- Ciclismo: ~79 min
- Caminhada: ~147 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango assado com macarrão parafuso, carne moída e salada?
- kcal: 30% da ingestao diaria
- Gordura: 33% da ingestao diaria
- Carb: 13% da ingestao diaria
- Proteina: 70% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
