Frango assado com macarrão e arroz calorias e nutricao
Frango assado com macarrão e arroz contem 710 calorias por porcao (36% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 22g de gordura, 78g de carboidratos e 44g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango assado com macarrão e arroz?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Coxa de frango assada | 150 g | 300 | 18 | 0 | 33 |
| Macarrão parafuso com molho de tomate | 180 g | 280 | 4 | 50 | 8 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.5 | 28 | 2.7 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Coxa de frango assada · Macarrão parafuso com molho de tomate · Arroz branco cozido
Como Frango assado com macarrão e arroz se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -544 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -378 kcal, menos proteina |
| Almoço com Batata, Ovo e Frango | 450g | 577 | 53g | -133 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -107 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango assado com macarrão e arroz e saudavel?
Com moderacao. Frango assado com macarrão e arroz e calorico com 165 kcal/100 g. Com 44g de proteina e 78g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango assado com macarrão e arroz e bom para emagrecer?
Com 710 calorias por porcao, Frango assado com macarrão e arroz e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Frango assado com macarrão e arroz?
Uma porcao contem 44g de proteina, o que representa cerca de 44% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango assado com macarrão e arroz?
- Distribuicao de macros: gordura 29%, carboidratos 44%, proteina 27%
- Densidade energetica: 165 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Coxa de frango assada, Macarrão parafuso com molho de tomate, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Frango assado com macarrão e arroz?
- Corrida: ~81 min
- Ciclismo: ~94 min
- Caminhada: ~174 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango assado com macarrão e arroz?
- kcal: 36% da ingestao diaria
- Gordura: 32% da ingestao diaria
- Carb: 39% da ingestao diaria
- Proteina: 44% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
