Frango assado com molho calorias e nutricao
Frango assado com molho contem 320 calorias por porcao (16% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 20g de gordura, 4g de carboidratos e 28g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango assado com molho?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Coxa de frango assada | 100 g | 250 | 15 | 0 | 28 |
| Molho de pimenta/mostarda | 20 ml | 40 | 3 | 2 | 0 |
| Vinagrete | 50 g | 30 | 2 | 2 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Coxa de frango assada · Molho de pimenta/mostarda · Vinagrete
Como Frango assado com molho se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -154 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | +12 kcal, mais proteina |
| Almoço com Batata, Ovo e Frango | 450g | 577 | 53g | +257 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +283 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Frango assado com molho e saudavel?
Com moderacao. Frango assado com molho e calorico com 188 kcal/100 g. Com 28g de proteina e 4g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango assado com molho e bom para emagrecer?
Sim. Com 320 calorias e 28g de proteina, Frango assado com molho mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Frango assado com molho?
Uma porcao contem 28g de proteina, o que representa cerca de 28% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango assado com molho?
- Distribuicao de macros: gordura 56%, carboidratos 5%, proteina 39%
- Densidade energetica: 188 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Coxa de frango assada, Molho de pimenta/mostarda, Vinagrete
Quanto tempo leva para queimar Frango assado com molho?
- Corrida: ~37 min
- Ciclismo: ~42 min
- Caminhada: ~78 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango assado com molho?
- kcal: 16% da ingestao diaria
- Gordura: 29% da ingestao diaria
- Carb: 2% da ingestao diaria
- Proteina: 28% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
