Frango assado com nhoque ao sugo calorias e nutricao
Frango assado com nhoque ao sugo contem 660 calorias por porcao (33% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 32g de gordura, 44g de carboidratos e 45g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango assado com nhoque ao sugo?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Coxa e sobrecoxa de frango assada | 150 g | 360 | 24 | 0 | 34 |
| Nhoque de batata | 120 g | 192 | 2 | 38 | 5 |
| Molho de tomate (sugo) | 60 ml | 48 | 2 | 6 | 1 |
| Queijo parmesão ralado | 15 g | 60 | 4 | 0 | 5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Coxa e sobrecoxa de frango assada · Nhoque de batata · Molho de tomate (sugo) · Queijo parmesão ralado
Como Frango assado com nhoque ao sugo se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -494 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -328 kcal, menos proteina |
| Almoço com Batata, Ovo e Frango | 450g | 577 | 53g | -83 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -57 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango assado com nhoque ao sugo e saudavel?
Com moderacao. Frango assado com nhoque ao sugo e calorico com 191 kcal/100 g. Com 45g de proteina e 44g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango assado com nhoque ao sugo e bom para emagrecer?
Com 660 calorias por porcao, Frango assado com nhoque ao sugo e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Frango assado com nhoque ao sugo?
Uma porcao contem 45g de proteina, o que representa cerca de 45% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango assado com nhoque ao sugo?
- Distribuicao de macros: gordura 44%, carboidratos 27%, proteina 29%
- Densidade energetica: 191 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Coxa e sobrecoxa de frango assada, Nhoque de batata, Queijo parmesão ralado
Quanto tempo leva para queimar Frango assado com nhoque ao sugo?
- Corrida: ~75 min
- Ciclismo: ~87 min
- Caminhada: ~162 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango assado com nhoque ao sugo?
- kcal: 33% da ingestao diaria
- Gordura: 46% da ingestao diaria
- Carb: 22% da ingestao diaria
- Proteina: 45% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
