Frango assado com penne ao molho bolonhesa e queijo calorias e nutricao
Frango assado com penne ao molho bolonhesa e queijo contem 840 calorias por porcao (42% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 41g de gordura, 61g de carboidratos e 55g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango assado com penne ao molho bolonhesa e queijo?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Coxa de frango assada | 150 g | 300 | 20 | 0 | 28 |
| Massa penne cozida | 180 g | 270 | 2 | 55 | 9 |
| Molho bolonhesa | 100 g | 150 | 10 | 5 | 10 |
| Queijo mussarela derretido | 40 g | 120 | 9 | 1 | 8 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Coxa de frango assada · Massa penne cozida · Molho bolonhesa · Queijo mussarela derretido
Como Frango assado com penne ao molho bolonhesa e queijo se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -674 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -508 kcal, menos proteina |
| Almoço com Batata, Ovo e Frango | 450g | 577 | 53g | -263 kcal, menos proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -237 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango assado com penne ao molho bolonhesa e queijo e saudavel?
Com moderacao. Frango assado com penne ao molho bolonhesa e queijo e calorico com 179 kcal/100 g. Com 55g de proteina e 61g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango assado com penne ao molho bolonhesa e queijo e bom para emagrecer?
Com 840 calorias por porcao, Frango assado com penne ao molho bolonhesa e queijo e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Frango assado com penne ao molho bolonhesa e queijo?
Uma porcao contem 55g de proteina, o que representa cerca de 55% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango assado com penne ao molho bolonhesa e queijo?
- Distribuicao de macros: gordura 44%, carboidratos 29%, proteina 27%
- Densidade energetica: 179 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Coxa de frango assada, Massa penne cozida, Molho bolonhesa
Quanto tempo leva para queimar Frango assado com penne ao molho bolonhesa e queijo?
- Corrida: ~96 min
- Ciclismo: ~111 min
- Caminhada: ~206 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango assado com penne ao molho bolonhesa e queijo?
- kcal: 42% da ingestao diaria
- Gordura: 59% da ingestao diaria
- Carb: 31% da ingestao diaria
- Proteina: 55% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
