Frango assado com purê de abóbora, vinagrete e salada calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
Escaneie com a câmera do iPhone
Frango assado com purê de abóbora, vinagrete e salada contem 518 calorias por porcao (26% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 31g de gordura, 21g de carboidratos e 34g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango assado com purê de abóbora, vinagrete e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Sobrecoxa de frango assada | 150 g | 324 | 20 | 0 | 31 |
| Purê de abóbora | 120 g | 98 | 4 | 14 | 1.5 |
| Molho à campanha (Vinagrete) | 100 g | 85 | 7 | 5 | 0.5 |
| Alface crespa | 30 g | 4 | 0 | 0.8 | 0.3 |
| Tomate cereja | 40 g | 7 | 0 | 1.5 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Sobrecoxa de frango assada · Purê de abóbora · Molho à campanha (Vinagrete) · Alface crespa · Tomate cereja
Como Frango assado com purê de abóbora, vinagrete e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -352 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -186 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | -43 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | -43 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Frango assado com purê de abóbora, vinagrete e salada e saudavel?
Com moderacao. Frango assado com purê de abóbora, vinagrete e salada e calorico com 118 kcal/100 g. Com 34g de proteina e 21g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango assado com purê de abóbora, vinagrete e salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 518 calorias e 34g de proteina, Frango assado com purê de abóbora, vinagrete e salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Frango assado com purê de abóbora, vinagrete e salada?
Uma porcao contem 34g de proteina, o que representa cerca de 34% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango assado com purê de abóbora, vinagrete e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 54%, carboidratos 16%, proteina 30%
- Densidade energetica: 118 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Sobrecoxa de frango assada, Purê de abóbora, Molho à campanha (Vinagrete)
Quanto tempo leva para queimar Frango assado com purê de abóbora, vinagrete e salada?
- Corrida: ~59 min
- Ciclismo: ~68 min
- Caminhada: ~127 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango assado com purê de abóbora, vinagrete e salada?
- kcal: 26% da ingestao diaria
- Gordura: 44% da ingestao diaria
- Carb: 11% da ingestao diaria
- Proteina: 34% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
