Frango assado com purê de batata e salada calorias e nutricao
Frango assado com purê de batata e salada contem 820 calorias por porcao (41% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 47g de gordura, 37g de carboidratos e 59g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango assado com purê de batata e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Sobrecoxa de frango assada | 150 g | 330 | 22 | 0 | 32 |
| Coxa de frango assada | 100 g | 220 | 15 | 0 | 22 |
| Purê de batata | 200 g | 260 | 10 | 35 | 4 |
| Alface crespa | 50 g | 10 | 0 | 2 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Sobrecoxa de frango assada · Coxa de frango assada · Purê de batata · Alface crespa
Como Frango assado com purê de batata e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -654 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -488 kcal, menos proteina |
| Almoço com Batata, Ovo e Frango | 450g | 577 | 53g | -243 kcal, menos proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -217 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango assado com purê de batata e salada e saudavel?
Com moderacao. Frango assado com purê de batata e salada e calorico com 164 kcal/100 g. Com 59g de proteina e 37g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango assado com purê de batata e salada e bom para emagrecer?
Com 820 calorias por porcao, Frango assado com purê de batata e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Frango assado com purê de batata e salada?
Uma porcao contem 59g de proteina, o que representa cerca de 59% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango assado com purê de batata e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 52%, carboidratos 18%, proteina 30%
- Densidade energetica: 164 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Sobrecoxa de frango assada, Purê de batata, Coxa de frango assada
Quanto tempo leva para queimar Frango assado com purê de batata e salada?
- Corrida: ~94 min
- Ciclismo: ~108 min
- Caminhada: ~201 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango assado com purê de batata e salada?
- kcal: 41% da ingestao diaria
- Gordura: 67% da ingestao diaria
- Carb: 19% da ingestao diaria
- Proteina: 59% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
