Frango assado com purê e frutas calorias e nutricao
Frango assado com purê e frutas contem 678 calorias por porcao (34% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 35g de gordura, 34g de carboidratos e 57g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango assado com purê e frutas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Sobrecoxa de frango assada | 150 g | 324 | 20 | 0 | 36 |
| Coxa de frango assada | 75 g | 162 | 10 | 0 | 18 |
| Purê de batata | 120 g | 135 | 5 | 20 | 2.5 |
| Melancia em cubos | 80 g | 24 | 0 | 6 | 0 |
| Abacaxi em cubos | 60 g | 30 | 0 | 7.5 | 0 |
| Alface picada | 20 g | 3 | 0 | 0.5 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Sobrecoxa de frango assada · Coxa de frango assada · Purê de batata · Melancia em cubos · Abacaxi em cubos · Alface picada
Como Frango assado com purê e frutas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -512 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -346 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | -203 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | -203 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango assado com purê e frutas e saudavel?
Com moderacao. Frango assado com purê e frutas e calorico com 134 kcal/100 g. Com 57g de proteina e 34g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango assado com purê e frutas e bom para emagrecer?
Com 678 calorias por porcao, Frango assado com purê e frutas e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Frango assado com purê e frutas?
Uma porcao contem 57g de proteina, o que representa cerca de 57% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango assado com purê e frutas?
- Distribuicao de macros: gordura 46%, carboidratos 20%, proteina 34%
- Densidade energetica: 134 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Sobrecoxa de frango assada, Coxa de frango assada, Purê de batata
Quanto tempo leva para queimar Frango assado com purê e frutas?
- Corrida: ~77 min
- Ciclismo: ~89 min
- Caminhada: ~166 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango assado com purê e frutas?
- kcal: 34% da ingestao diaria
- Gordura: 50% da ingestao diaria
- Carb: 17% da ingestao diaria
- Proteina: 57% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
