Frango assado com queijo coalho, salada e fricassê calorias e nutricao
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Frango assado com queijo coalho, salada e fricassê contem 645 calorias por porcao (32% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 45g de gordura, 12g de carboidratos e 48g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango assado com queijo coalho, salada e fricassê?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Sobrecoxa de frango assada | 120 g | 258 | 18 | 0 | 24 |
| Queijo coalho grelhado | 50 g | 166 | 13 | 1 | 11 |
| Fricassê de frango com queijo | 100 g | 210 | 14 | 8 | 13 |
| Alface crespa | 30 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Tomate fresco | 40 g | 7 | 0 | 1.5 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Sobrecoxa de frango assada · Queijo coalho grelhado · Fricassê de frango com queijo · Alface crespa · Tomate fresco
Como Frango assado com queijo coalho, salada e fricassê se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -479 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -313 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | -170 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | -170 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango assado com queijo coalho, salada e fricassê e saudavel?
Com moderacao. Frango assado com queijo coalho, salada e fricassê e calorico com 190 kcal/100 g. Com 48g de proteina e 12g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango assado com queijo coalho, salada e fricassê e bom para emagrecer?
Com 645 calorias por porcao, Frango assado com queijo coalho, salada e fricassê e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Frango assado com queijo coalho, salada e fricassê?
Uma porcao contem 48g de proteina, o que representa cerca de 48% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango assado com queijo coalho, salada e fricassê?
- Distribuicao de macros: gordura 63%, carboidratos 7%, proteina 30%
- Densidade energetica: 190 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Sobrecoxa de frango assada, Fricassê de frango com queijo, Queijo coalho grelhado
Quanto tempo leva para queimar Frango assado com queijo coalho, salada e fricassê?
- Corrida: ~74 min
- Ciclismo: ~85 min
- Caminhada: ~158 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango assado com queijo coalho, salada e fricassê?
- kcal: 32% da ingestao diaria
- Gordura: 64% da ingestao diaria
- Carb: 6% da ingestao diaria
- Proteina: 48% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
