Frango assado com salada de maionese e frutas calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Frango assado com salada de maionese e frutas contem 501 calorias por porcao (25% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 26g de gordura, 30g de carboidratos e 38g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango assado com salada de maionese e frutas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango assado | 150 g | 246 | 12 | 0 | 34.5 |
| Salada de maionese (batata e cenoura) | 120 g | 186 | 14 | 13 | 2 |
| Tomate cereja | 50 g | 9 | 0 | 2 | 0.25 |
| Manga | 60 g | 36 | 0 | 9 | 0.5 |
| Kiwi | 40 g | 24 | 0 | 6 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango assado · Salada de maionese (batata e cenoura) · Tomate cereja · Manga · Kiwi
Como Frango assado com salada de maionese e frutas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -335 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -169 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | -26 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | -26 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango assado com salada de maionese e frutas e saudavel?
Com moderacao. Frango assado com salada de maionese e frutas e calorico com 119 kcal/100 g. Com 38g de proteina e 30g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango assado com salada de maionese e frutas e bom para emagrecer?
Sim. Com 501 calorias e 38g de proteina, Frango assado com salada de maionese e frutas mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Frango assado com salada de maionese e frutas?
Uma porcao contem 38g de proteina, o que representa cerca de 38% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango assado com salada de maionese e frutas?
- Distribuicao de macros: gordura 47%, carboidratos 24%, proteina 29%
- Densidade energetica: 119 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango assado, Salada de maionese (batata e cenoura), Manga
Quanto tempo leva para queimar Frango assado com salada de maionese e frutas?
- Corrida: ~57 min
- Ciclismo: ~66 min
- Caminhada: ~123 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango assado com salada de maionese e frutas?
- kcal: 25% da ingestao diaria
- Gordura: 37% da ingestao diaria
- Carb: 15% da ingestao diaria
- Proteina: 38% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
