Frango assado com salada de maionese e manga calorias e nutricao
Frango assado com salada de maionese e manga contem 600 calorias por porcao (30% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 38g de gordura, 25g de carboidratos e 36g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango assado com salada de maionese e manga?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango assado | 150 g | 300 | 18 | 0 | 33 |
| Salada de maionese (batata, cenoura, maionese) | 120 g | 250 | 20 | 12 | 2 |
| Manga | 80 g | 50 | 0 | 13 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango assado · Salada de maionese (batata, cenoura, maionese) · Manga
Como Frango assado com salada de maionese e manga se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -434 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -268 kcal, mais proteina |
| Almoço com Batata, Ovo e Frango | 450g | 577 | 53g | -23 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +3 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango assado com salada de maionese e manga e saudavel?
Com moderacao. Frango assado com salada de maionese e manga e calorico com 171 kcal/100 g. Com 36g de proteina e 25g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango assado com salada de maionese e manga e bom para emagrecer?
Com 600 calorias por porcao, Frango assado com salada de maionese e manga e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Frango assado com salada de maionese e manga?
Uma porcao contem 36g de proteina, o que representa cerca de 36% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango assado com salada de maionese e manga?
- Distribuicao de macros: gordura 57%, carboidratos 17%, proteina 26%
- Densidade energetica: 171 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Frango assado, Salada de maionese (batata, cenoura, maionese), Manga
Quanto tempo leva para queimar Frango assado com salada de maionese e manga?
- Corrida: ~69 min
- Ciclismo: ~79 min
- Caminhada: ~147 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango assado com salada de maionese e manga?
- kcal: 30% da ingestao diaria
- Gordura: 54% da ingestao diaria
- Carb: 13% da ingestao diaria
- Proteina: 36% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
