Frango assado com salada de repolho e milho calorias e nutricao
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Frango assado com salada de repolho e milho contem 527 calorias por porcao (26% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 38g de gordura, 13g de carboidratos e 35g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango assado com salada de repolho e milho?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Coxa de frango assada | 120 g | 258 | 14 | 0 | 33 |
| Repolho branco fatiado | 100 g | 25 | 0 | 5 | 1 |
| Milho verde | 30 g | 29 | 1 | 6 | 1 |
| Cebola roxa | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Maionese (molho da salada) | 30 g | 207 | 23 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Coxa de frango assada · Repolho branco fatiado · Milho verde · Cebola roxa · Maionese (molho da salada)
Como Frango assado com salada de repolho e milho se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -361 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -195 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | -52 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | -52 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Frango assado com salada de repolho e milho e saudavel?
Com moderacao. Frango assado com salada de repolho e milho e calorico com 176 kcal/100 g. Com 35g de proteina e 13g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango assado com salada de repolho e milho e bom para emagrecer?
Sim. Com 527 calorias e 35g de proteina, Frango assado com salada de repolho e milho mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Frango assado com salada de repolho e milho?
Uma porcao contem 35g de proteina, o que representa cerca de 35% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango assado com salada de repolho e milho?
- Distribuicao de macros: gordura 65%, carboidratos 10%, proteina 25%
- Densidade energetica: 176 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Coxa de frango assada, Maionese (molho da salada), Milho verde
Quanto tempo leva para queimar Frango assado com salada de repolho e milho?
- Corrida: ~60 min
- Ciclismo: ~69 min
- Caminhada: ~129 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango assado com salada de repolho e milho?
- kcal: 26% da ingestao diaria
- Gordura: 54% da ingestao diaria
- Carb: 7% da ingestao diaria
- Proteina: 35% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
