Frango assado com salada de tomate e cebola calorias e nutricao
Frango assado com salada de tomate e cebola contem 599 calorias por porcao (30% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 36g de gordura, 9g de carboidratos e 58g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango assado com salada de tomate e cebola?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Coxa de frango assada | 120 g | 250 | 16 | 0 | 25 |
| Sobrecoxa de frango assada | 150 g | 310 | 20 | 0 | 31 |
| Tomate | 150 g | 27 | 0.3 | 5.8 | 1.3 |
| Cebola | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Coxa de frango assada · Sobrecoxa de frango assada · Tomate · Cebola
Como Frango assado com salada de tomate e cebola se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -433 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -267 kcal, menos proteina |
| Almoço com Batata, Ovo e Frango | 450g | 577 | 53g | -22 kcal, menos proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +4 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango assado com salada de tomate e cebola e saudavel?
Com moderacao. Frango assado com salada de tomate e cebola e calorico com 133 kcal/100 g. Com 58g de proteina e 9g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango assado com salada de tomate e cebola e bom para emagrecer?
Sim. Com 599 calorias e 58g de proteina, Frango assado com salada de tomate e cebola mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Frango assado com salada de tomate e cebola?
Uma porcao contem 58g de proteina, o que representa cerca de 58% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango assado com salada de tomate e cebola?
- Distribuicao de macros: gordura 55%, carboidratos 6%, proteina 39%
- Densidade energetica: 133 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Sobrecoxa de frango assada, Coxa de frango assada, Tomate
Quanto tempo leva para queimar Frango assado com salada de tomate e cebola?
- Corrida: ~68 min
- Ciclismo: ~79 min
- Caminhada: ~147 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango assado com salada de tomate e cebola?
- kcal: 30% da ingestao diaria
- Gordura: 52% da ingestao diaria
- Carb: 4% da ingestao diaria
- Proteina: 58% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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