Frango assado com salada mista e feijão calorias e nutricao
Frango assado com salada mista e feijão contem 601 calorias por porcao (30% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 28g de gordura, 34g de carboidratos e 57g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango assado com salada mista e feijão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Sobrecoxa de frango assada | 200 g | 430 | 26 | 0 | 49 |
| Feijão preto (caldo) | 100 ml | 91 | 1 | 15 | 5.5 |
| Tomate fatiado | 80 g | 14 | 0.2 | 3.1 | 0.7 |
| Alface picada | 30 g | 4 | 0 | 0.8 | 0.4 |
| Beterraba ralada | 40 g | 17 | 0.1 | 3.8 | 0.6 |
| Banana fatiada | 50 g | 45 | 0.2 | 11.4 | 0.6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Sobrecoxa de frango assada · Feijão preto (caldo) · Tomate fatiado · Alface picada · Beterraba ralada · Banana fatiada
Como Frango assado com salada mista e feijão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -435 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -269 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | -126 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | -126 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango assado com salada mista e feijão e saudavel?
Com moderacao. Frango assado com salada mista e feijão e calorico com 120 kcal/100 g. Com 57g de proteina e 34g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango assado com salada mista e feijão e bom para emagrecer?
Com 601 calorias por porcao, Frango assado com salada mista e feijão e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Frango assado com salada mista e feijão?
Uma porcao contem 57g de proteina, o que representa cerca de 57% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango assado com salada mista e feijão?
- Distribuicao de macros: gordura 41%, carboidratos 23%, proteina 36%
- Densidade energetica: 120 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Sobrecoxa de frango assada, Feijão preto (caldo), Banana fatiada
Quanto tempo leva para queimar Frango assado com salada mista e feijão?
- Corrida: ~69 min
- Ciclismo: ~79 min
- Caminhada: ~147 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango assado com salada mista e feijão?
- kcal: 30% da ingestao diaria
- Gordura: 39% da ingestao diaria
- Carb: 17% da ingestao diaria
- Proteina: 57% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
