Frango assado com tomate e cenoura calorias e nutricao
Frango assado com tomate e cenoura contem 425 calorias por porcao (21% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 24g de gordura, 18g de carboidratos e 35g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango assado com tomate e cenoura?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Coxa de frango assada | 150 g | 300 | 18 | 2 | 32 |
| Tomate em rodelas | 120 g | 24 | 0.3 | 5 | 1.2 |
| Cenoura cozida | 100 g | 41 | 0.2 | 9.6 | 0.9 |
| Molho de alho e ervas (tempero) | 15 ml | 60 | 6 | 1 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Coxa de frango assada · Tomate em rodelas · Cenoura cozida · Molho de alho e ervas (tempero)
Como Frango assado com tomate e cenoura se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -259 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -93 kcal, mais proteina |
| Almoço com Batata, Ovo e Frango | 450g | 577 | 53g | +152 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +178 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Frango assado com tomate e cenoura e saudavel?
Com moderacao. Frango assado com tomate e cenoura e calorico com 110 kcal/100 g. Com 35g de proteina e 18g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango assado com tomate e cenoura e bom para emagrecer?
Sim. Com 425 calorias e 35g de proteina, Frango assado com tomate e cenoura mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Frango assado com tomate e cenoura?
Uma porcao contem 35g de proteina, o que representa cerca de 35% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango assado com tomate e cenoura?
- Distribuicao de macros: gordura 52%, carboidratos 17%, proteina 31%
- Densidade energetica: 110 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Coxa de frango assada, Molho de alho e ervas (tempero), Cenoura cozida
Quanto tempo leva para queimar Frango assado com tomate e cenoura?
- Corrida: ~49 min
- Ciclismo: ~56 min
- Caminhada: ~104 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango assado com tomate e cenoura?
- kcal: 21% da ingestao diaria
- Gordura: 35% da ingestao diaria
- Carb: 9% da ingestao diaria
- Proteina: 35% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
