Frango com Arroz, Batata Frita e Salada de Couve calorias e nutricao
Frango com Arroz, Batata Frita e Salada de Couve contem 896 calorias por porcao (45% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 35g de gordura, 96g de carboidratos e 48g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango com Arroz, Batata Frita e Salada de Couve?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango estufado | 150 g | 285 | 13 | 2 | 40 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.3 | 28 | 2.7 |
| Batatas fritas | 50 g | 156 | 8 | 19 | 2 |
| Salada de couve e cenoura cozida | 120 g | 65 | 3 | 8 | 1.5 |
| Maionese | 15 g | 102 | 11 | 0.5 | 0.1 |
| Sumo de Manga (Compal) | 330 ml | 158 | 0 | 38 | 1.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango estufado · Arroz branco cozido · Batatas fritas · Salada de couve e cenoura cozida · Maionese · Sumo de Manga (Compal)
Como Frango com Arroz, Batata Frita e Salada de Couve se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -730 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -564 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | -421 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | -421 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango com Arroz, Batata Frita e Salada de Couve e saudavel?
Com moderacao. Frango com Arroz, Batata Frita e Salada de Couve e calorico com 117 kcal/100 g. Com 48g de proteina e 96g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango com Arroz, Batata Frita e Salada de Couve e bom para emagrecer?
Com 896 calorias por porcao, Frango com Arroz, Batata Frita e Salada de Couve e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Frango com Arroz, Batata Frita e Salada de Couve?
Uma porcao contem 48g de proteina, o que representa cerca de 48% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango com Arroz, Batata Frita e Salada de Couve?
- Distribuicao de macros: gordura 35%, carboidratos 43%, proteina 22%
- Densidade energetica: 117 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango estufado, Sumo de Manga (Compal), Batatas fritas
Quanto tempo leva para queimar Frango com Arroz, Batata Frita e Salada de Couve?
- Corrida: ~102 min
- Ciclismo: ~118 min
- Caminhada: ~219 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango com Arroz, Batata Frita e Salada de Couve?
- kcal: 45% da ingestao diaria
- Gordura: 50% da ingestao diaria
- Carb: 48% da ingestao diaria
- Proteina: 48% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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