Frango com Arroz, Batatas e Cenouras calorias e nutricao
Frango com Arroz, Batatas e Cenouras contem 531 calorias por porcao (27% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 16g de gordura, 65g de carboidratos e 31g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango com Arroz, Batatas e Cenouras?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Frango cozido (coxa/sobrecoxa) | 120 g | 240 | 15 | 1 | 25 |
| Batata cozida | 100 g | 80 | 0.2 | 18 | 2 |
| Cenoura cozida | 40 g | 16 | 0.1 | 4 | 0.4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Frango cozido (coxa/sobrecoxa) · Batata cozida · Cenoura cozida
Como Frango com Arroz, Batatas e Cenouras se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -365 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -199 kcal, mais proteina |
| Almoço com Batata, Ovo e Frango | 450g | 577 | 53g | +46 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +72 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Frango com Arroz, Batatas e Cenouras e saudavel?
Sim. Com 31g de proteina e apenas 65g de carboidratos, Frango com Arroz, Batatas e Cenouras e uma refeicao nutritiva. Com 130 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Frango com Arroz, Batatas e Cenouras e bom para emagrecer?
Sim. Com 531 calorias e 31g de proteina, Frango com Arroz, Batatas e Cenouras mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Frango com Arroz, Batatas e Cenouras?
Uma porcao contem 31g de proteina, o que representa cerca de 31% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango com Arroz, Batatas e Cenouras?
- Distribuicao de macros: gordura 27%, carboidratos 49%, proteina 24%
- Densidade energetica: 130 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango cozido (coxa/sobrecoxa), Arroz branco cozido, Batata cozida
Quanto tempo leva para queimar Frango com Arroz, Batatas e Cenouras?
- Corrida: ~61 min
- Ciclismo: ~70 min
- Caminhada: ~130 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango com Arroz, Batatas e Cenouras?
- kcal: 27% da ingestao diaria
- Gordura: 23% da ingestao diaria
- Carb: 33% da ingestao diaria
- Proteina: 31% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
