Frango com Arroz, Farofa e Vegetais calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
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Frango com Arroz, Farofa e Vegetais contem 620 calorias por porcao (31% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 21g de gordura, 66g de carboidratos e 43g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango com Arroz, Farofa e Vegetais?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango cozido | 150 g | 247.5 | 11.5 | 0 | 36 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Farofa com milho | 50 g | 203.5 | 8.5 | 30 | 1.7 |
| Brócolis cozido | 40 g | 14 | 0.2 | 2.8 | 1.1 |
| Seleta de legumes (cenoura, vagem, couve-flor) | 60 g | 25.2 | 0.2 | 5 | 1.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango cozido · Arroz branco cozido · Farofa com milho · Brócolis cozido · Seleta de legumes (cenoura, vagem, couve-flor)
Como Frango com Arroz, Farofa e Vegetais se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -454 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -288 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | -145 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | -145 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango com Arroz, Farofa e Vegetais e saudavel?
Com moderacao. Frango com Arroz, Farofa e Vegetais e calorico com 155 kcal/100 g. Com 43g de proteina e 66g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango com Arroz, Farofa e Vegetais e bom para emagrecer?
Com 620 calorias por porcao, Frango com Arroz, Farofa e Vegetais e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Frango com Arroz, Farofa e Vegetais?
Uma porcao contem 43g de proteina, o que representa cerca de 43% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango com Arroz, Farofa e Vegetais?
- Distribuicao de macros: gordura 30%, carboidratos 43%, proteina 27%
- Densidade energetica: 155 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Frango cozido, Farofa com milho, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Frango com Arroz, Farofa e Vegetais?
- Corrida: ~71 min
- Ciclismo: ~82 min
- Caminhada: ~152 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango com Arroz, Farofa e Vegetais?
- kcal: 31% da ingestao diaria
- Gordura: 29% da ingestao diaria
- Carb: 33% da ingestao diaria
- Proteina: 43% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
