Frango com Arroz, Vinagrete e Milho calorias e nutricao
Frango com Arroz, Vinagrete e Milho contem 521 calorias por porcao (26% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 16g de gordura, 56g de carboidratos e 36g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango com Arroz, Vinagrete e Milho?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Peito de frango frito | 150 g | 280 | 15 | 5 | 30 |
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Vinagrete (tomate, cebola) | 50 g | 20 | 0.2 | 4 | 1 |
| Milho cozido | 30 g | 26 | 0.4 | 5 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Peito de frango frito · Arroz branco cozido · Vinagrete (tomate, cebola) · Milho cozido
Como Frango com Arroz, Vinagrete e Milho se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -355 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -189 kcal, mais proteina |
| Almoço com Batata, Ovo e Frango | 450g | 577 | 53g | +56 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +82 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango com Arroz, Vinagrete e Milho e saudavel?
Sim. Com 36g de proteina e apenas 56g de carboidratos, Frango com Arroz, Vinagrete e Milho e uma refeicao nutritiva. Com 137 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Frango com Arroz, Vinagrete e Milho e bom para emagrecer?
Sim. Com 521 calorias e 36g de proteina, Frango com Arroz, Vinagrete e Milho mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Frango com Arroz, Vinagrete e Milho?
Uma porcao contem 36g de proteina, o que representa cerca de 36% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango com Arroz, Vinagrete e Milho?
- Distribuicao de macros: gordura 28%, carboidratos 43%, proteina 29%
- Densidade energetica: 137 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Peito de frango frito, Arroz branco cozido, Milho cozido
Quanto tempo leva para queimar Frango com Arroz, Vinagrete e Milho?
- Corrida: ~60 min
- Ciclismo: ~69 min
- Caminhada: ~128 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango com Arroz, Vinagrete e Milho?
- kcal: 26% da ingestao diaria
- Gordura: 23% da ingestao diaria
- Carb: 28% da ingestao diaria
- Proteina: 36% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
