Frango com Arroz Amarelo e Salada calorias e nutricao
Frango com Arroz Amarelo e Salada contem 664 calorias por porcao (33% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 27g de gordura, 57g de carboidratos e 48g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango com Arroz Amarelo e Salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz amarelo (com açafrão) | 180 g | 234 | 2 | 48 | 6 |
| Peito de frango grelhado | 120 g | 198 | 6 | 0 | 36 |
| Molho de amendoim/satay | 30 g | 117 | 9 | 5 | 4 |
| Rúcula e espinafres | 40 g | 10 | 0.2 | 1 | 1 |
| Cenoura e cebola roxa em conserva | 30 g | 15 | 0.1 | 3 | 0.5 |
| Azeite (tempero da salada) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz amarelo (com açafrão) · Peito de frango grelhado · Molho de amendoim/satay · Rúcula e espinafres · Cenoura e cebola roxa em conserva · Azeite (tempero da salada)
Como Frango com Arroz Amarelo e Salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -498 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -332 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | -189 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | -189 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango com Arroz Amarelo e Salada e saudavel?
Com moderacao. Frango com Arroz Amarelo e Salada e calorico com 162 kcal/100 g. Com 48g de proteina e 57g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango com Arroz Amarelo e Salada e bom para emagrecer?
Com 664 calorias por porcao, Frango com Arroz Amarelo e Salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Frango com Arroz Amarelo e Salada?
Uma porcao contem 48g de proteina, o que representa cerca de 48% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango com Arroz Amarelo e Salada?
- Distribuicao de macros: gordura 37%, carboidratos 34%, proteina 29%
- Densidade energetica: 162 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Arroz amarelo (com açafrão), Peito de frango grelhado, Molho de amendoim/satay
Quanto tempo leva para queimar Frango com Arroz Amarelo e Salada?
- Corrida: ~76 min
- Ciclismo: ~88 min
- Caminhada: ~163 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango com Arroz Amarelo e Salada?
- kcal: 33% da ingestao diaria
- Gordura: 39% da ingestao diaria
- Carb: 29% da ingestao diaria
- Proteina: 48% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
