Frango com Arroz e Farofa calorias e nutricao
Frango com Arroz e Farofa contem 490 calorias por porcao (25% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 18g de gordura, 45g de carboidratos e 34g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango com Arroz e Farofa?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.3 | 28.2 | 2.7 |
| Frango cozido (pedaços) | 120 g | 200 | 8 | 2 | 29 |
| Farofa | 40 g | 160 | 10 | 15 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Frango cozido (pedaços) · Farofa
Como Frango com Arroz e Farofa se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -324 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -158 kcal, mais proteina |
| Almoço com Batata, Ovo e Frango | 450g | 577 | 53g | +87 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +113 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Frango com Arroz e Farofa e saudavel?
Sim. Com 34g de proteina e apenas 45g de carboidratos, Frango com Arroz e Farofa e uma refeicao nutritiva. Com 188 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Frango com Arroz e Farofa e bom para emagrecer?
Sim. Com 490 calorias e 34g de proteina, Frango com Arroz e Farofa mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Frango com Arroz e Farofa?
Uma porcao contem 34g de proteina, o que representa cerca de 34% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango com Arroz e Farofa?
- Distribuicao de macros: gordura 34%, carboidratos 37%, proteina 29%
- Densidade energetica: 188 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Frango cozido (pedaços), Farofa, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Frango com Arroz e Farofa?
- Corrida: ~56 min
- Ciclismo: ~65 min
- Caminhada: ~120 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango com Arroz e Farofa?
- kcal: 25% da ingestao diaria
- Gordura: 26% da ingestao diaria
- Carb: 23% da ingestao diaria
- Proteina: 34% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
